Kleine Zeitung "Ist das gesund" Podcast mit Dozent Glehr:
Wie Handys den Nacken schädigen

Handy, Laptop und Co. – wir sind quasi nie mehr ohne sie. Aber die exzessive Nutzung digitaler Geräte fordert unserem Bewegungsapparat einiges ab. Die Folgen können unterschiedlich sein, sie reichen von Schmerzen über Schleimbeutelentzündungen oder auch Knorpelschäden.

Mathias Glehr, Orthopäde in Graz und Hartberg, sieht und behandelt diese Folgen fast täglich in seiner Ordination. Und er sagt: „Der wichtigste Punkt in Bezug auf die Wirbelsäule ist, dass das starre Verharren zu Überlastungen führt.“ Sein Rat lautet also: nicht zu lange in einer Position zu verharren und ausreichend bewegen. Wie man Überlastungsschmerzen vorbeugen und behandeln kann und wie man sein Home-Office ergonomisch einrichtet, erklärt er im Detail in dieser Episode von „Ist das gesund?“.

Quelle: Kleine Zeitung, 14. Februar 2025